عزت نفس چیست؟
عزت نفس - به زبان ساده روانشناسی عملی - به زبان ساده
عزت نفس چیست؟
عزت نفس - به زبان ساده روانشناسی عملی - به زبان ساده
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
عزت نفس، افکار و احساساتی است که ما نسبت به خود داریم. هریک از ما ویژگی خاصی داریم که ما را از دیگران متمایز میکند. به همین دلیل، در بیان برخی از احساسات نسبت به خود با مشکل مواجه میشویم. عزت نفس میتواند در زندگی شما بر آنچه احساس، و عمل میکنید و نیز در میزان موفقیت شما در دستیابی به اهدافتان تاثیرگذار باشد. عزت نفس میتواند بر اساس تجربههای شخصی، روابط فردی، و افرادی که در زندگی شما حضور دارند شکل بگیرد، اما میزان عزت نفس در هریک از شما متفاوت است؛ عزت نفس بالا موجب میشود تا شما زندگی پربارتری داشته باشید، برای مقابله یا مبارزه با مشکلات زندگی آماده باشید، به خودتان ایمان بیاورید، و انعطافپذیر باشید. در مقابل، عزت نفس پایین موجب میشود که شما اعتماد به نفس کافی نداشته باشید و عملکردتان ضعیف و نگرشتان نسبت به خود و دیگران منفی باشد. بنابراین، شما میتوانید عزت نفس خود را تقویت کنید، فقط نباید اجازه دهید کمبودهای گذشته شما را به دام بیاندازد. بلکه باید بیاموزید نسبت به آنچه که هستید احساس خوبی داشته باشید.
