تغییر ذهن، تغییر زندگی (تغییر ذهنیت، تحول زندگی): روشی موثر برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، وسواس، خشم و تصمیمات آنی
بهداشت شخصی بیماریهای روانی - جنبههای روانشناسی
تغییر ذهن، تغییر زندگی (تغییر ذهنیت، تحول زندگی): روشی موثر برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، وسواس، خشم و تصمیمات آنی
بهداشت شخصی بیماریهای روانی - جنبههای روانشناسی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نویسنده در این کتاب به توضیح طیف گستردهای از رفتارهای عادی و غیرعادی بشر از طریق نشان دادن تصاویر فراهم شده به وسیله «Spect» ـ تصویربرداری بازسازی شده توسط رایانه از طریق بخش کوانتوم ـ پرداخته است. این تصاویر روشن میکند که بسیاری از مشکلاتی که مدتهاست ذاتاً به عنوان مشکلات روانی در نظر گرفته شدهاند چون: افسردگی، اختلال حواسپرتی، وسواس، اضطراب و... در حقیقت مشکلات جسمیای هستند که میتوانند با مدلهای دارویی و همراه با مدلهای اجتماعی و روانشناسی سنّتی درمان شوند. همچنین در این راستا نویسنده به منظور توضیح عملکرد مغز، پنج سیستم مغز را که نقش مهمی در رابطه با رفتارهای ما دارند، معرفی میکند. این پنج سیستم، عبارتاند از: «قشر پیش پیشانی»، «سیستم سینگیولت»، «سیستم عمقی لیمبیک»، «عقدههای بازان» و «لبهای گیجگاهی». در پایان نیز خلاصهای از روشهای بهبود بخشیدن به عملکرد مغز و از بین بردن عادتهای بد مغزی ارائه میشود.