اطلس جامع پیلاتس
پیلاتس (روش ورزشی)
اطلس جامع پیلاتس
پیلاتس (روش ورزشی)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، کامل‌ترين منبع به‌روز شده در جهان است که در آن در زمينه پيلاتس مبتدي و پيشرفته، و پيلاتس با وسايل کمک‌آموزشي شامل وزنه، کش، توپ بزرگ، توپ کوچک، رينگ و نيز ماشين پيلاتس که ورزش حرفه‌اي پيلاتس در جهان است، آموزش داده شده است. شيوه آموزش در اين کتاب بسيار ساده و روان است.