قدرت عادتهای مثبت: کاهش وزن دائمی، سلامتی بهتر، روابط بهتر، عادتهای قلب سالم، عادتهای موفقیت
عادت
قدرت عادتهای مثبت: کاهش وزن دائمی، سلامتی بهتر، روابط بهتر، عادتهای قلب سالم، عادتهای موفقیت
عادت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر با موضوع «عادت»، در چهار فصل تبيين شده است. نويسنده ابتدا توضيحاتي درباره عادتهاي مثبت داده و اينکه داشتن آنها، چه فوايدي براي ما خواهد داشت. نويسنده در ادامه توضيح ميدهد که چگونه ميتوان عادتهاي خود را در جهت درستي به کار گرفت. سپس 52 عادت را براي داشتن اندامي متناسب و سالم بيان ميکند. در پايان نيز عادات مثبتي را براي رسيدن به موفقيت و روابط يادآور ميشود.