خلق رفتارهای ماندگار
رفتار - تغییر و تعدیل کنترل (روانشناسی) تحول (روانشناسی) ترک عادت روانشناسی مثبتگرا
خلق رفتارهای ماندگار
رفتار - تغییر و تعدیل کنترل (روانشناسی) تحول (روانشناسی) ترک عادت روانشناسی مثبتگرا
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نویسنده کتاب در همان ابتدا به صراحت میگوید این کتاب در ارتباط با تغییر رفتار بزرگسالان است و این سختترین کار برای بشر ذیشعور است. هیچکس نمیتواند ما را به تغییر وادارد مگر اینکه خودمان واقعا بخواهیم کاری در این زمینه انجام دهیم. در بسیاری از مواقع با وجود شناخت خودمان به دلیل اینکه روش درست تغییر رفتار را نمیدانیم و عوامل تأثیرگذار در آن را نمیشناسیم شکست میخوریم و به رفتار مطلوب نمیرسیم. این کتاب کمک میکند از پس این کار دشوار برآییم و رفتارهای خودآگاه یا ناخودآگاه نامطلوبی را که گاهی به عادت تبدیل شده اند، بهبود دهیم.
