تاثیر تمرینات پلایومتریک بر فوتبال
تمرینهای پلیومتریک - ایران - نمونهپژوهی تمرینهای ورزشی - ایران - جنبههای فیزیولوژی - نمونهپژوهی
تاثیر تمرینات پلایومتریک بر فوتبال
تمرینهای پلیومتریک - ایران - نمونهپژوهی تمرینهای ورزشی - ایران - جنبههای فیزیولوژی - نمونهپژوهی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
هنگامي که تمرينات پلايومتريک همراه با يک برنامه تمرين منظم مورد استفاده قرار گيرد، ميتواند موجب بهبود اجراي مهارتهاي حرکتي در بازيکنان گردد. تمرينات پلايومتريک يکي از اجزاي ضروري آمادگي براي تمام ورزشهايي است که به سرعت و قدرت، که به افزايش توان منجر ميشود، نياز دارد. انجام اينگونه تمرينات موجب توسعه برنامههاي تمريني بلندمدت و کوتاهمدت در رشته فوتبال ميشود. کتاب حاضر با هدف بررسي تأثير تمرينات پلايومتريک بر بازيکنان فوتبال به رشته تحرير درآمده است.