آمادگی جسمانی: گام به گام تا موفقیت
آمادگی جسمانی سلامتی تمرینهای ورزشی
آمادگی جسمانی: گام به گام تا موفقیت
آمادگی جسمانی سلامتی تمرینهای ورزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
يکي از محورهاي اساسي در ورزش، آمادگي جسماني ورزشکاران است که همواره مورد توجه اکثريت مربيان تيمهاي ورزشي قرار دارد. به لحاظ علمي ثابت شده اگر ورزشکار توانايي لازم را در فاکتورهاي اصلي و مورد نظر رشته خود در حيطه آمادگي جسماني نداشته باشد نميتواند اجراي موفقي را در صحنه مسابقات به نمايش بگذارد. آمادگي جسماني از فاکتورهاي متعددي همچون استقامت، قدرت، سرعت، توان، چابکي، انعطافپذيري، هماهنگي و تعادل و ... تشکيل شده است. کتاب حاضر دربردارنده مباني آمادگي جسماني به زباني ساده و عملي به همراه تصاوير با کيفيت است.