یوگا - رفتاردرمانی شناختی برای اضطراب : کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب
اضطراب - درمان هاتا یوگا
یوگا - رفتاردرمانی شناختی برای اضطراب : کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب
اضطراب - درمان هاتا یوگا
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، دو راهبرد کاهش اضطراب بسيار موفق و مؤثر يعني درمان شناختي رفتاري يوگا و يوگاي کونداليني را با هم ترکيب ميکند تا درماني جديد و قدرتمند به وجود بياورد. اين کتاب که توسط مبدعان روش يوگا-رفتاردرماني شناختي نوشته شده است به مخاطب کمک ميکند تا نشانههاي جسمي و روانشناختي اضطراب را از بين ببرد و ذهن و جسم خود را از اين مشکل خلاص کند.
