مدیر یک دقیقهای و آمادگی جسمانی: تعادل بین زندگی و کار
آمادگی جسمانی سلامتی مدیران - اخلاق حرفهای مدیران - بهداشت
مدیر یک دقیقهای و آمادگی جسمانی: تعادل بین زندگی و کار
آمادگی جسمانی سلامتی مدیران - اخلاق حرفهای مدیران - بهداشت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، داستان یک مدیر یکدقیقهای است که چنان در کار خود موفق بود که یک چیز مهم یعنی آمادگی و سلامت جسمانی خود را فراموش کرده بود. آنقدر سرش شلوغ بود که باید غذایش را در راه صرف میکرد. وقتی برای تمرینات ورزشی نداشت، وزنش مرتب زیاد میشد و تنش ضعیفتر. او خیلی زود فهمید که موفقیت در کسب و کار سلامتیاش را به خطر انداخته و زندگیاش را از حالت تعادل خارج کرده است. مدیر یکدقیقهای به مدیران میآموزد که چگونه استرس را کنترل کنند و برای تمام عمر به حفظ سلامتی و آمادگی جسمانی متعهد باشند. در کتاب حاضر چهار راهبرد مهم برای متعادل کردن یک زندگی پیچیده ارائه شده است. همة این مطالب به صورت داستان بیان شده است.