آمادگی جسمانی کاربردی (از اصول تا اجرا)
آمادگی جسمانی تمرینهای ورزشی
آمادگی جسمانی کاربردی (از اصول تا اجرا)
آمادگی جسمانی تمرینهای ورزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
«آمادگي جسماني کاربردي، يک ورزش تمريني که به ورزشکار اجازه ميدهد تا قدرت، مهارت و هماهنگي حرکت خود را به روش پيشروندهاي بهبود بخشد، تا نهايتاً همانندسازي و تقويت مهارتهاي حرکتي مورد استفاده در ورزش روزانه، فعاليتهاي شغلي و سبک زندگي روزمرهاش بيانجامد.» در کتاب حاضر، سعي شده است تا به زباني ساده آخرين روشها و متدهاي پيشرفته تمرينات آمادگي جسماني روز دنيا که نقش مهمي در تناسباندام دارند، ارائه شود. لازم به ذکر است کتاب، با تصاويري مرتبط با متن همراه است.
