استرس‌زدایی در 10 دقیقه یا کمتر: کتاب کار مدیریت استرس

فشار روانی فشار روانی - کنترل

استرس‌زدایی در 10 دقیقه یا کمتر: کتاب کار مدیریت استرس

فشار روانی فشار روانی - کنترل

قیمت

480,000

تاریخ نشر

14001117

شابک

978-964-7609-76-0

تلفن

66951943

ناشر

ساوالان

پدیدآور

نويسنده : وایت ، روت‌سی. - مترجم : شهدادیان ، ویدا - مترجم : همایون ، شریعت - مترجم : نمازی ، روشنک

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

155.9042

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 156 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

155.9042

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 156 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

درمان شناختی - رفتاری در توقف نگرانی

راهبردها و فنون درمانی ویژه و اثربخش

CBT سوپر سیمپل: 6 مهارت برای بهبود خلق در چند دقیقه

تشخیص افتراقی اختلالات روانی DSM-5

کتاب کار ذهن‌آگاهی برای اضطراب: راه‌حل 8 هفته‌ای برای کمک به شما جهت مدیریت اضطراب نگرانی و استرس

کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی: پروتکل، کاربست، و مهارت‌های آموزشی

تمرینات گروهی برای مشاوره‌ی اعتیاد

شناخت‌درمانی مبتنی بر تصورات برای اختلال دوقطبی و عدم ثبات خلق و خو

روش‌های خلاقانه در طرحواره‌‌درمانی: پیشرفت‌ها و نوآوری‌ها در کار بالینی

هندبوک داروهای روان‌پزشکی: کاپلان و سادوک بر اساس DSM-5

کنترل خشم: کتاب کار تکنیک‌های ساده و خلاقانه برای مدیریت خشم و ایجاد راه‌های سالم برای برقراری ارتباط

خلاصه روانپزشکی کاپلان و سادوک: بر اساس DSM-5

درمان کوتاه راه‌ حل محور: صد نکته و صد فن کلیدی

درمان کوتاه‌مدت برای زوج‌ها و خانواده‌های در بحران