بهداشت روان (آنچه باید در رابطه با سلامتی خود بدانید)
بهداشت روانی
بهداشت روان (آنچه باید در رابطه با سلامتی خود بدانید)
بهداشت روانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
بهداشت روان متاثر از عوامل متعددی است؛ به این معنی که تعادل و آرامش روحی افراد به علت شرایط محیطی یا عوامل فردی دچار تغییراتی میشود و هرچه شدت این عوامل زیادتر باشد تاثیر و تهدیدش بیشتر خواهد بود. این عوامل عبارتاند از: عدم برآورده شدن نیازهای اولیه، ناکامی، استرس، یادگیری، مسائل اجتماعی، و رسانههای جمعی. نگارندگان در مجموعة حاضر با معرفی بهداشت روان و تعریف هنجارهای اجتماعی و رفتارهای روانی سعی کردهاند تا اطلاعاتی را در زمینة کنترل این رفتارها عرضه کنند. پارهای از عناوین کتاب عبارتاند از: ابعاد بهداشت روان، کنترل اولیة پرخاشگری، مفهوم استرس و چگونگی کنار آمدن با آن، رواندرمانی، و تنظیم تنفس.