تغذیه برای ورزشکاران
رژیم غذایی ورزشکاران - تغذیه
تغذیه برای ورزشکاران
رژیم غذایی ورزشکاران - تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نگارنده در این کتاب سعی کرده است تا مطالبی را در زمینة تغذیه، برای همة رشتههای ورزشی ورزشکاران، در هر رده سنی بیان کند و برای فوتبالیستها، ژیمناستها، بوکسورها، رزمیکارها، شناگران، کوهنوردان، دوچرخهسواران و... ، به صورت مجزا، برنامه و بحثهای تغذیهای همراه با نکات ریز آموزندة علمی و جدید را ارائه کرده است. برخی از مطالب مطرحشده عبارتاند از: نوشیدنیهای ورزشی و انواع آن، مصرف قرصهای ویتامینی در ورزشکاران، سوالاتی رایج در بین ورزشکاران، و اقدامات اولیه درمانی در آسیبهای ورزشی.
