هوازی چربیسوزی نیست!
آمادگی جسمانی قلب - بیماریها - عوامل مخاطرهانگیزه دستگاه گردش خون - بیماریها - عوامل مخاطرهانگیز تمرینهای ورزشی - جنبههای بهداشتی آمادگی قلبی عروقی
هوازی چربیسوزی نیست!
آمادگی جسمانی قلب - بیماریها - عوامل مخاطرهانگیزه دستگاه گردش خون - بیماریها - عوامل مخاطرهانگیز تمرینهای ورزشی - جنبههای بهداشتی آمادگی قلبی عروقی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، به خواننده نشان ميدهد که چگونه با صرف زماني معادل يکپنجاهم جلسات کارديو و با تمريناتي که از آنها لذت ميبرد، نتايج تناسباندام بهتر يا مشابه را کسب کند و با تمرينات کوتاهمدت وزن کم کند و آن را حفظ کند و تا ساعتها بعد از تمرين متابوليسم خود را فعال نگه دارد.
