نسخه وسواس را در 10 گام بپیچید: کتاب تمرین برای بهبود زندگی

شناخت‌درمانی وسواس

نسخه وسواس را در 10 گام بپیچید: کتاب تمرین برای بهبود زندگی

شناخت‌درمانی وسواس

قیمت

750,000

تاریخ نشر

13991220

شابک

978-622-6889-88-9

تلفن

66418319

ناشر

ابن سینا

پدیدآور

نويسنده : آبراموویتس ، جاناتان‌اس. - مترجم : آهوان ، مسعود - مترجم : قوتی ، عاطفه

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

616.85227

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 352 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

616.85227

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 352 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

کتاب تمرین ذهن‌آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

نسخه افسردگی را بپیچید

درمان توجه آگاهی برای افسردگی (برنامه 8 هفته‌ای توجه آگاهی برای رهایی از افسردگی و پریشانی هیجانی) (کتاب خودیاری)

کاربست شفقت به خود در روان‌درمانی: تمرین‌های مبتنی بر توجه‌آگاهی برای التیام دردها و متحول کردن زندگی

درمان مشکلات هیجانی: پروتکل یکپارچه برای درمان فراتشخیصی اختلال‌های هیجانی "کتاب تمرین مراجع"

طرح‌واره‌درمانی هیجانی

هر احساسی را باور نکن: کتاب تمرین درمان شناختی - رفتاری برای شناسایی طرح‌واره‌های هیجانی و رهایی از اضطراب و افسردگی

درمان اختلال اضطراب فراگیر: تکنیک‌ها، ابزارها و راهبردهای مبتنی بر شواهد

ذهنت را رها کن! زندگی‌ات را دریاب (راهنمایی برای زندگی خارق‌العاده)

سلامت روان عمومی: مدلی مبتنی بر تئوری انتخاب

نگرانی کمتر، زندگی بیشتر (تکنیک‌های توجه‌آگاهی برای رهایی از نگرانی)

راه حل شناختی - رفتاری اضطراب: تکنیک‌های موثر برای غلبه بر ترس، نگرانی و وحشت‌زدگی

درمان بیخوابی: خودآموز گام به گام

چگونه هیجانات خود را متعادل کنیم؟ برنامه هشت هفته‌ای برای بهبود تنظیم هیجان و تاب‌آوری به همراه لوح فشرده ...