تجویز ورزش در سالمندان
ورزشدرمانی سالمندان آمادگی جسمانی سالمندان
تجویز ورزش در سالمندان
ورزشدرمانی سالمندان آمادگی جسمانی سالمندان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر، نگارنده به بررسي فرايند سالمندي، همهگيرشناسي کمتحرکي، عوارض ورزش نکردن، فوايد و خطرات ورزش، انواع ورزش و روش تجويز ورزش در سالمندان و بيماريها و مشکلات خاص سالمندي و همچنين راههاي غلبه بر موانع ورزش نکردن ميپردازد. هدف اين کتاب کمک به افزايش سطح فعاليت سالمندان بهصورت صحيح و بيخطر از طريق بررسي اصول تجويز ورزش است. در اين کتاب بيان ميشود که با شناخت روشهاي پيشگيري و درمان بيماريها بهوسيله ورزش، درمانگران ميتوانند در پيشنهاد درمانهاي مکمل يا درمانهاي اوليه مؤثر و ارزان، تشويق به شرکت در فعاليتهاي بدني مناسب و همچنين حذف موانع ورزش مداوم سالمندان نقش مهمي ايفا کنند.