یوگا برای تیپهای آیورودایی
پزشکی آیورودایی هاتا یوگا
یوگا برای تیپهای آیورودایی
پزشکی آیورودایی هاتا یوگا
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نويسنده در اين کتاب ورزش «يوگا» و علم «آيورودا» را درهم ميآميزد. آيورودا، علم درمان مشکلات تن و روان است و يوگا ورزشي با رويکرد خودشناسي و توسعه شخصيت است. در اين کتاب با افزايش آگاهي شما نسبت به مزاج و تيپ شخصيتيتان تمرينهاي مناسب ارائه ميشود. در بخشي از کتاب تمرينات «آسانا»، به عنوان پيشزمينه تمرينات آيورودا خلاصه شده و چگونگي عملکرد آنها شرح داده ميشود.