دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام
رژیم غذایی
دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام
رژیم غذایی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
انجمن پرخوران گمنام، پس از تاسیس در سال 1960 به هزاران پرخور بیاختیار در یافتن راه جدید از طریق 12 قدم و 12 سنت یاری رسانده است. پرخوران گمنام، انجمنی متشکل از افرادی است که با بهرهگیری از تجربه، نیرو و امید از پرخوری بیاختیاری بهبود مییابند. اعضای انجمن افرادی هستند که مدتها در کنترل خوردن و کنترل وزن خود مشکل داشتند و در پی ناکامیهای مکرر احساس نارضایتی و یا گناه میکردند. این افراد در انجمن مذکور از راه حلی 12 مرحلهای برای بهبود خود استفاده میکنند. نگارنده نخست 12 قدم لازم برای تسلط بر خود و کنترل رفتار (پرخوری) را بیان و سپس 12 سنت رایج در انجمن را مطرح میکند. برخی موضوعات مورد تاکید انجمن عبارتاند از: اقرار به عجز در برابر پرخوری و تلاش برای مقابله با آن، باور به نیروی برتر برای غلبه بر پرخوری، اعتماد به خداوند، ارتقای رابطۀ میان فرد و خدا، وحدت اعضا، تمایل به قطع پرخوری، اتکا به خود، دوری از بحثهای اجتماعی و سیاسی، و دوری از تبلیغات.