365 گام به سوی اعتماد به نفس
اعتماد به نفس
365 گام به سوی اعتماد به نفس
اعتماد به نفس
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
اعتماد به نفس برای زندگی شاد و ارضاکننده ضروری است و موفقیت شما را در کارنامة زندگی خانوادگی، ارتباطات و فعالیتهای تفریحی، تحت تاثیر قرار میدهد و بر عملکردتان در هر کاری که انجام میدهید، تاثیرگذار است. باور به خود عالیترین دارایی است؛ حتی رفاه زیاد و شهرت نمیتواند خودپندارة ضعیف را جبران کند. نگارنده در این کتاب راهکارهای دستیابی به اعتماد به نفس را تحت موضوعاتی چون داشتن انگیزه، مصمم بودن، ساکت کردن منتقد درونی، خودآگاهی، دوران کودکی، رها شدن از گذشته، پذیرش حوزة تصویر بدنی، اصلاح هدف، نگرشهای مطمئن، غلبه بر نقاط ضعف، تمرکز بر روی عملکردهای خوب، تعریفها و انتقادها، علاقه نشان دادن به دیگران، و هوش هیجانی بیان میکند.