نسخه آزمایشی جستجو ورود | ثبت نام
بدنسازی برای مبتدیان و کارشناسان: سریعترین راه برای کسب تناسب اندام با تمرینات بسیار مفید و نکات آموزشی | خانه کتاب و ادبیات ایران

بدنسازی برای مبتدیان و کارشناسان: سریعترین راه برای کسب تناسب اندام با تمرینات بسیار مفید و نکات آموزشی

آمادگی جسمانی بدن‌سازی

بدنسازی برای مبتدیان و کارشناسان: سریعترین راه برای کسب تناسب اندام با تمرینات بسیار مفید و نکات آموزشی | خانه کتاب و ادبیات ایران

بدنسازی برای مبتدیان و کارشناسان: سریعترین راه برای کسب تناسب اندام با تمرینات بسیار مفید و نکات آموزشی

آمادگی جسمانی بدن‌سازی

قیمت
تاریخ نشر
14001104
شابک
978-622-6033-67-1
تلفن
53228633
ناشر
سته بان
پدیدآور
نويسنده : لوین ، آرون - مترجم : سیاوش‌پور ، صدری - مترجم : ادریسی ، حسن - مترجم : حسینی ، سمیه - ويراستار : آل‌ابراهیم ، محمدرضا
صفحات اولیه کتاب ناموجود
اطلاعات تکمیلی
کد دیویی
613.71
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
استهبان - فارس
مشخصات
جلد - 71 صفحه - ترجمه - چاپ 1
کد دیویی
613.71
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
استهبان - فارس
مشخصات
جلد - 71 صفحه - ترجمه - چاپ 1
معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

تمرینات قدرتی در دوران بعد از 40 سالگی: راهنمای عملی برای ساخت و حفظ بدنی سالم، عضلانی و قوی
کامل‌ترین و سریع‌ترین روش تعلیم و آموزش شنا
حداقل آموزش برای حداکثر نتایج: کتابچه آموزشی استقامت و آمادگی جسمانی در ورزش‌های رزمی
حرکات کششی در 10 دقیقه (تمرینات ورزشی ساده برای داشتن انعطاف‌پذیری در فعالیت‌های روزمره)
فعالیت ورزشی و فعالیت بدنی برای سالمندان
تمرینات کششی برای غواصی آزاد (یک برنامه آموزشی 4 هفته‌ای برای ورزشکاران مبتدی جهت افزایش انعطاف‌پذیری، غواصی در عمق بیشتر و نگه‌داشتن طولانی‌تر نفس)
سیستم آموزش تنیس: درس‌های کاملا آماده
تمرین در منزل هرموقع و هرجا (مرجع جامع و کاربردی از حرکات بدنسازی)
176 تمرین کاربردی شنا
تمرین با باند مقاومت: کتاب باندهای مقاومت برای تمرین در منزل یا آموزش
تمرینات قدرتی با باند کشی: کامل‌ترین برنامه‌های آموزش و تمرین برای سلامتی و فیتنس
101 تمرین چابکی
TRX تمرینات تعلیقی
بدنسازی پیشرفته در هنرهای رزمی (تمرینات پیشرفته پرورش نیرو)