تناسب اندام
آمادگی جسمانی زیبایی اندام تمرینهای ورزشی بدنسازی
تناسب اندام
آمادگی جسمانی زیبایی اندام تمرینهای ورزشی بدنسازی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب ضمن آشنا کردن خواننده با ساختار بدنی انسان و بررسی نقش تغذیه در رسیدن به تناسب اندام، راهکارهایی برای دوری از آسیبهای ورزشی معرفی شدهاست. آشنایی با مکملهای ورزشی نیز از مباحث جالب توجه این کتاب است.