ورزش عیار تندرستی سالمندان
سالمندان - تغذیه ورزش برای سالمندان سالمندان - سلامتی و بهداشت
ورزش عیار تندرستی سالمندان
سالمندان - تغذیه ورزش برای سالمندان سالمندان - سلامتی و بهداشت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مشارکت سالمندان در برنامههاي ورزشي متناسب، سبب ارتقاء سطح سلامتي خواهد شد، در همين راستا در اين کتاب مؤلف سعي کرده مختصري از اصول و روشهاي تغذيه را همراه با تمرينات منتخب براي علاقهمندان ارائه نمايد. در اين کتاب بيان ميشود که سلامت بدن و رسيدن به آن نيازمند چندين فاکتور است که مهمترين آنها تغذيه سالم، رضايت اجتماعي، ورزش و فعاليت بدني است.