کتاب کار اضطراب، نگرانی و افسردگی: 65 تمرین، کاربرگ و نکته برای رهایی از هیجانات منفی و داشتن احساس بهتر

اضطراب اضطراب - دستنامه‌ها روحیه (روان‌شناسی)

کتاب کار اضطراب، نگرانی و افسردگی: 65 تمرین، کاربرگ و نکته برای رهایی از هیجانات منفی و داشتن احساس بهتر

اضطراب اضطراب - دستنامه‌ها روحیه (روان‌شناسی)

قیمت

670,000

تاریخ نشر

14000308

شابک

978-622-257-141-2

تلفن

88977002

ناشر

کتاب ارجمند

پدیدآور

نويسنده : ابل ، جنیفر ال - مترجم : ملک‌پور ، ندا - مترجم : نصیری ، زکیه - ويراستار : فرخزادیان ، علی‌اصغر

صفحات اولیه کتاب خرید از 1 فروشگاه

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

152.4

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 190 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

152.4

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 190 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

کتاب کار مدیریت استرس: رفع استرس در 10 دقیقه یا کمتر

کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال‌کاری، نگرانی و کمال‌گرایی: (با رویکرد درمان تلفیقی ذهن‌آگاهی با شناختی - رفتاری MiCBT)

کتاب کار شناختی‌رفتاری برای خشم: برنامه‌ای گام به گام در جهت موفقیت

کتاب کار نگرانی و اضطراب: راه حل شناختی رفتاری

کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن: خود را بپذیر!

غلبه بر استرس شغلی: راهنمای خودیاری بر اساس رویکرد شناختی‌رفتاری

دیدن و دیده شدن: خروج از پناهگاه روانی

غلبه بر اختلال نقص توجه / بیش‌فعالی بزرگسالی: برنامه درمانی شناختی - رفتاری (کتاب کار مراجع)

کتاب کار خوردن آگاهانه: تکنیک‌های توجه‌آگاهی برای غلبه بر خوردن هیجانی دستیابی به انتخاب‌های سالم غذایی و ایجاد احساس شادی و رضایت (راهنمای عملی برای

فنون روان‌پویشی پرداختن به هیجان در رابطه درمانی

تاب‌آوری روزانه: راهنمای عملی برای ایجاد قدرت درونی و مقابله با چالش‌های زندگی

کتاب کار ذهن دلسوز: راهنمای گام به گام پرورش خود دلسوز

راهنمای جامع درمان‌های رفتاری برای اختلالات خواب

چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم: کتاب کار رفتاردرمانی شناختی برای مدیریت خشم در کودکان 5 تا 9 سال