خوب بخوابید
کمخوابی اختلالات خواب اختلالات خواب - درمان
خوب بخوابید
کمخوابی اختلالات خواب اختلالات خواب - درمان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نوشتار حاضر با اطلاعاتی درباره مکانیسم و فرآیند خواب آغاز میشود ;سپس مخاطبان با انواع خوابها، بیماریها و اختلالات مربوط به خواب و علل کم خوابی آشنا میشوند .روشهای تشخیص علت بی خوابی، روشهای درمان طبیعی بی خوابی، گیاهان خوابآور، جوشاندههای ترکیبی، و برخی داروهای شیمیایی، دیگر مطالب کتاب را تشکیل میدهد .
