درمانهای شناختی - رفتاری مبتنی بر ذهنآگاهی
شناختدرمانی شناختدرمانی مبتنی بر ذهنآگاهی رفتاردرمانی
درمانهای شناختی - رفتاری مبتنی بر ذهنآگاهی
شناختدرمانی شناختدرمانی مبتنی بر ذهنآگاهی رفتاردرمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
شناختدرمانی مبتنی بر ذهنآگاهی، نوعی رواندرمانی است که برای جلوگیری از عود افسردگی طراحی شده است. در این سبک درمانی از شیوههای رفتاردرمانی شناختی سنتی بهعلاوه راهبردهای جدیدتر روانشناختی نظیر ذهنآگاهی و مراقبه ذهنآگاهانه استفاده میشود. راهبردهای مبتنی بر ذهنآگاهی متمرکز بر آگاهی از افکار و احساسات و پذیرش آنها در مقابل اتصال و واکنش به آنهاست. در این کتاب ضمن معرفی مدل رفتاری مبتنی بر پذیرش ذهنآگاهی، ارتباط مفهومی بین ذهنآگاهی و درمان شناختی - رفتاری، تبیین و تأثیر آن در درمان بیماری افسردگی، شرح داده میشود.
