خشم، نیروی سازنده
خشم خشم - درمان
خشم، نیروی سازنده
خشم خشم - درمان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
خشم سرکوب شده اغلب منجر به افسردگی، روبط از هم گسیخته، بیماریهای مربوط به استرس، اعتیاد، رفتارهای ناصحیح و سایر مشکلات جسمی و روحی میشود. ابراز خشم، روشی است که برای درمان دردهای گذشته و حال مورد استفاده قرار میگیرد. پایه و اساس این روش آن است که از طریق تمرکز روی درد و ابرازش، خود را از آن رها میکنیم. نگارنده در این اثر تلاش کرده تا اصول مهم برای ابراز خشم را معرفی کند و عواقب عدم تخلیه خشم را مورد بررسی قرار دهد. همچنین، راههای صحیح ابراز خشم را نام برده و در مورد هر یک توضیحی مختصر ارائه داده است.