زیستن با ترس "درک و مقابله با اضطراب"
اضطراب ترس اضطراب - به زبان ساده رفتاردرمانی
زیستن با ترس "درک و مقابله با اضطراب"
اضطراب ترس اضطراب - به زبان ساده رفتاردرمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در ویرایش دوم این کتاب، نویسنده پایههای دانش جدید مربوط به اضطراب را به طور فشرده مطرح ساخته است. مخاطبان کتاب درمانگرها یا اشخاصی هستند که قصد درمان به صورت خودیاری دارند. کتاب در قالب این مباحث شکل گرفته است. ماهیت ترس و اضطراب (شناخت ترس طبیعی و غیر طبیعی، ترسها و اضطرابهای طبیعی، واکنشهای طبیعی به مرگ، مصیبت و فاجعه)"، "انواع تنشهای عصبی و درمان آنها (اختلالات افسردگی و اضطراب، اختلالات فوبیک: ترس از مکانهای باز، اختلالات فوبیک: فوبیاهای اجتماعی و بیمارگون و اختلال استرس پس از سانحهی اختلالات فوبیک: فوبیاهای خاص، فوبیاها در کودکان، اختلالات وسواس فکری ـ عملی، اضطراب جنسی)، درمان اضطراب (درمان به وسیله حرفهایها، خودیاری برای ترس و اضطراب).
