با انرژی باشید: تولید انرژی برای فعالیت کامل روزانه
آمادگی جسمانی سلامتی خستگی تمرینهای ورزشی
با انرژی باشید: تولید انرژی برای فعالیت کامل روزانه
آمادگی جسمانی سلامتی خستگی تمرینهای ورزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
زندگی بدون انرژی روزانه کافی، موجب عملکرد کاری ضعیف میشود و به روابط خانواده آسیب زده، به ناخشنودی و حتی افسردگی نیز منجر میشود. در این کتاب مهارتهای لازم برای تولید انرژی برای فعالیتی کامل، نحوه رهاسازی نیروی انرژی فیزیکی و بالا بردن سطح انرژی را میآموزید.
