لاغری و تناسب اندام: روش کوچک کردن شکم برای مردان همراه با حرکات نرمشی، تغذیه مناسب و ...

زیبایی اندام ورزشکاران - تغذیه تمرین‌های ورزشی

لاغری و تناسب اندام: روش کوچک کردن شکم برای مردان همراه با حرکات نرمشی، تغذیه مناسب و ...

زیبایی اندام ورزشکاران - تغذیه تمرین‌های ورزشی

قیمت

20,000

تاریخ نشر

13860129

شابک

978-964-5547-51-4

تلفن

77606818

ناشر

علم و حرکت

پدیدآور

نويسنده : زانولی ، لیا - مترجم : پورصالح ، علی

صفحات اولیه کتاب خرید از 2 فروشگاه

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

646.75

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 136 صفحه - ترجمه - چاپ 4

کد دیویی

646.75

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 136 صفحه - ترجمه - چاپ 4

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

پرورش اندام و تامین نیازهای غذایی (در تمرینات سوپر 3 ماهه)

طراحی رژیم‌های غذایی برای ورزشکاران

لاغری موضعی فقط در 30 روز

مکمل‌ها و دستورات غذایی (برنامه تغذیه برای وزن و حجم): پرورش اندام

تناسب اندام بعد از 40 سالگی: در هر سنی چگونه قوی بمانیم

آموزش مسئوليت‌پذيري از طريق فعاليت‌هاي جسماني

بازتاب‌درمانی: فنون ماساژ دست و پا برای کسب حداکثر انرژی، تندرستی و شادابی

پرورش اندام و بدنسازی نوین (از آغاز تا پایان)

تمرینات پلاتس: برای دوران بارداری و پس از آن

غذاهای نیروزا جایگزین دوپینگ (بانضمام معرفی مکمل‌های جدید)

تناسب اندام در شکم و پهلو (تمرینات پیشرفته ورزشکاران، تمرینات در منزل)

خستگی مزمن: راهنمای کامل تمرینات ورزشی

آموزش تمرینات توان "حداکثر نیرو در کمترین زمان ممکن"

تمرینات انفجاری حجم جلو و پشت بازو در 7 هفته