خاطراتت را قورت بده! هنر خداحافظی و روانشناسی وداع
روانشناسی عملی
خاطراتت را قورت بده! هنر خداحافظی و روانشناسی وداع
روانشناسی عملی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
رویکردی روانشناختی درباره نحوه روبرو شدن با غمها و مشکلات روزمره زندگی است. در این کتاب مسایلی که باعث آرامش اشخاص به خاطر وجود غم فراق و مرگ عزیزان گریبانگیر آنان میشود مطرح شده تا روند عادی زندگی آنان مختل شده و اندوه آنان زایل گردد. در همین رابطه نگارنده به تفاوت میان اندوه و افسردگی، توجه کردن به فرصتهای زندگی، مراحل اندوه افراد، فرایند اندوه خلاق، اجتناب از اندوه چگونگی کاستن از اندوه حاصل از طلاق و جدایی و اندوه از دست دادن عزیزان اشاره کرده و راهکارهای تبدیل افکار و روحیات منفی به میراثی مثبت را بیان کرده است.