درمان گردندرد و کمردرد با ورزش
ورزشدرمانی گردندرد - به زبان ساده
درمان گردندرد و کمردرد با ورزش
ورزشدرمانی گردندرد - به زبان ساده
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کاهش فعالیت بدنی و بیتحرکی که حاصل جامعة مدرن است، انواع بیماریها و ناراحتیهای جسمانی و روانی را به دنبال دارد که بهبود آنها صرف هزینههای بسیار زیادی را در بر خواهد داشت. با انجام تمرینات مختلف و برنامهریزی میتوان از بیماریهای مفصلی و اختلالات حرکتی پیشگیری کرد. شایعترین بیماریهای مفصلی دردهای گردن و کمر است که حاصل رفتار نادرست و عدم اطلاعات کافی است. نگارنده در کتاب حاضر قصد دارد با معرفی و توضیح عملکرد و کار آنها با ارائة تمرینات ورزشی و حرکات اصلاحی دربارة آنها بپردازد. عنوان برخی از مطالب کتاب از این قرارند: آناتومی و بیومکانیک؛ عوامل موثر در درد؛ درد مربوط به پوسچه ضعیف؛ درد عصبی شبکة بازویی؛ علل کمر درد و درمان بعد از جراحی.