روشی نوین برای ترک کامل سیگار: چگونه سیگار را برایهمیشه ترک کنیم
سیگار - اعتیاد - درمان
روشی نوین برای ترک کامل سیگار: چگونه سیگار را برایهمیشه ترک کنیم
سیگار - اعتیاد - درمان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مولف در این کتاب برآن است روشهای ترک سیگار را براساس دیدگاههای روانشناسی و روانکاوی عرضه نماید .کتاب در دو بخش تدوین شده است .بخش نخست شرحی است درباره دیدگاههای نظری و تلقینات روحی (نظیر ماهیت اعتیاد، علل و انگیزههای تمایل به کشیدن سیگار، چرا سیگار میکشیم، انگیزه ترک سیگار و (...و بخش دوم به نحوه و مراحل اجرای آن (ایجاد تغییر در طرز تفکر، شروع ترک، داشتن کنترل، تصمیمگیری، تغذیه و ترک کامل سیگار) اختصاص دارد.