آن جا که عقل حاکم است
اختلالات عاطفی - درمان شناختدرمانی - به زبان ساده
آن جا که عقل حاکم است
اختلالات عاطفی - درمان شناختدرمانی - به زبان ساده
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب «آن جا که عقل حاکم است» نوشتة دنیس گرینبرگر، اثری ارزشمند در حوزة روانشناسی شناختی است که به بررسی تأثیر افکار و باورهای انسان بر احساسات و رفتارهای او میپردازد. نویسنده در این کتاب تلاش کرده است تا به خوانندگان نشان دهد چگونه میتوان با تغییر الگوهای فکری و درک بهتر از ذهن خود، به سوی زندگی سالمتر و شادتر حرکت کرد. گرینبرگر با ارائة تکنیکهای عملی و توضیحاتی دقیق، به مخاطبان کمک میکند تا افکار منفی و مخرب را شناسایی کرده و جایگزینهای مثبت و سازنده برای آنها پیدا کنند. این کتاب، راهنمایی جامع برای کسانی است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود از طریق شناخت عمیقتر از ذهن و رفتار هستند.