ایکیگای
طول عمر - ژاپن
ایکیگای
طول عمر - ژاپن
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب ایکیگای، راهنمای داشتن عمر طولانی است که بر اساس تحقیقی جامع و علمی از اهالی روستای اکیناوا انجام گرفته است. هکتور گارسیا، نویسنده کتاب، طی مصاحبهای با ساکنان روستای اکیناوا که بالاترین تعداد افراد بالای 100 سال را دارد، رازهایی را در مورد سلامتی و عمر طولانی ساکنین آنجا کشف کرد. کتاب ایکیگای، حول محور باور ژاپنیها به فلسفهای قدرتمند به نام ایکیگای است. ژاپنیها معتقدند هر شخص ایکیگای مخصوص به خودش را دارد که انگیزه و دلیل زندگی آن شخص را شکل میدهد. کتاب ایکیگای به بررسی ژاپنیها و روش طرح آنها نظیر تغذیه سالم، میزان تحرک، رضایت و امیدواریشان پرداخته است.