آرامش روانی = Relaxation: مراقبه، یوگا، تغذیه و آرامش روانی ...
آرامش و آسایش فشار روانی - کنترل آرامش ذهنی
آرامش روانی = Relaxation: مراقبه، یوگا، تغذیه و آرامش روانی ...
آرامش و آسایش فشار روانی - کنترل آرامش ذهنی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، مجموعهای است از دیدگاههای مختلف درباره شیوههای نظارت و کنترل ((فشارهای روانی)) که مخاطبان با این عناوین آن را مطالعه میکنند . ((مراقبه/ جان هاروی)) ;((یوگا/ لیلیاس فولن)) ;((تغذیه و آرامش روانی/ آنهماریا کولبین)) ;((نقش بوهای معطر در آرامش(رایحه درمانی)/ روبرتا ویلسون)) ;((تنفس و آوا/ دان کپبل)) ;((موسیقی و آرامش روانی/ کی گاردنر)) ; ((تجسم خلاق/ شالتی گاوین)) ;((نرمش آگاهانه/ دان میلمان)) .در ابتدای هر مبحث شرح حال نویسنده به همراه تصویری از وی به چاپ رسیده است .