زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامهای کاربردی برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی احساسی خارقالعاده
خودراهبری خودباختگی
زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامهای کاربردی برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی احساسی خارقالعاده
خودراهبری خودباختگی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نویسنده در این کتاب به یازده نکته مهم از الگوهای شخصیتی تکرارشونده و نابودگر که در این کتاب از آنها تحت عنوان «تلههای زندگی» یاد میشود، اشاره میکند. نویسنده در کتاب عوامل پیچیده را نفی کرده و عوامل ساده و قابل فهم را جایگزین آن میکند. بدین ترتیب خواننده میتواند معنای تله زندگی را درک کند و به سرعت آنها را شناسایی نماید. وی با ارائه پروندههای مختلف از دل تجربههای حقیقی درمانگاهی به شما اين توان را ميدهد تا بتوانيد از دیدگاه شخصی به تلههای زندگی خود نگاه کنید و تکنیکهای معرفی شده را به درستی برای تغییر و رهایی از آن استفاده نمایید. رویکرد نویسنده در کتاب به روشهای درمانی شناختی، رفتاری، روانکاوی و تجربی بوده است.
