365 روش برای افزایش توانمندی مغز: راهکارها، تمرینها، پیشنهادها
مغز - مطالب گونهگون
365 روش برای افزایش توانمندی مغز: راهکارها، تمرینها، پیشنهادها
مغز - مطالب گونهگون
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نویسنده در کتاب حاضر به معرفی 365 روش برای افزایش توانمندی مغز میپردازد. تمرکز ویژه نویسنده در کتاب بر اصول اولیة تغذیه، مطالعه، تمرکز، ورزشهای جسمی و روحی، موسیقی و... است. در این مسیر خوراکیهای برگزیده و مواد معدنی مناسب برای مغز معرفی شده است؛ و نیز مخاطبان در کتاب با شیوة سَمزدایی مغز، خطرهای سیستم عصبی، کنترل حالات روانی، کنترل تنش، فنون مدیتیشن، کنترل اشتها و... آشنا میشوند.
