راهکارهای سازگاری
آرامش و آسایش سازگاری
راهکارهای سازگاری
آرامش و آسایش سازگاری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، جلد دوم از این مجموعه است که در آنها برخی از تجربیات موفق برای دستیابی به آرامش مرور میشود. برای این منظور خواننده ابتدا با عوامل بر هم زننده آرامش آشنا میشود و نشانهها و علل ایجاد آن را میشناسد و پس از شناخت درست و دقیق مسیر، توشهای مناسب برای حرکت به سمت آرامش و یادگیری مهارتهای لازم برمیدارد. در این جلد از این مجموعه نگارنده به روشهای سازگاری و مهارتهای لازم برای داشتن یک زندگی آرام میپردازد. در پایان هر بخش تمرینهایی برای رسیدن به آرامش نیز ارائه شده است.
