اصول تغذیه مناسب در ورزش: اصول رژیم غذایی مطلوب در زندگی و ورزش
ورزش - تاثیر تغذیه
اصول تغذیه مناسب در ورزش: اصول رژیم غذایی مطلوب در زندگی و ورزش
ورزش - تاثیر تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نوشتار حاضر به اصول رژيم غذايي مطلوب در زندگي و ورزش ميپردازد. بدن انسان بايد به طور مداوم با انرژي تأمين گردد تا بتواند بسياري از عملکردهاي پيچيده را انجام دهد. زماني که سطح تمرينات و مسابقات ورزشکار افزوده ميشود نياز بدن به انرژي افزايش مييابد. در حال حاضر بيش از گذشته ورزشکاران به اطّلاعات تغذيهاي دقيق ورزش نيازمند ميباشند.
