سالمسازی بدن و روان
بهداشت روانی سلامتی
سالمسازی بدن و روان
بهداشت روانی سلامتی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب شامل مطالب کوتاهی درباره بهداشت روان و نقش ورزش در تندرستی است که در چهار بخش تدوین شده است .در بخش نخست مطالبی درباره تحرک، تغذیه، معنویت و ورزش و اعتقاد به هدف غایی ذکر شده و بخش دوم نیز به معرفی انواع معضلات روانی (نظیر :افسردگی، خودکم بینی، خودستایی، وسواس، کمرویی و تلقین) اختصاص یافته است .بخش سوم شامل برخی عوامل شادی روان، چون :درستی، صداقت، پشتکار، محبت، ابتکار و نظم است .در بخش چهارم، به اختصار به تاثیر ورزش بر روان و ذهن آدمی اشاره شده است .
