آمادگی جسمانی از اصول تا کاربرد: ویژه مربیان و دانشجویان تربیت بدنی
آمادگی جسمانی تمرینهای ورزشی
آمادگی جسمانی از اصول تا کاربرد: ویژه مربیان و دانشجویان تربیت بدنی
آمادگی جسمانی تمرینهای ورزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در فصل نخست کتاب عوامل عضلانی و ساز و کارهای تولید انرژی که دخیل در تولید حرکت هستند شرح داده شده است. فصل دوم شامل تعریفی از آمادگی جسمانی و عوامل آن است. فصل سوم به تعیین شدت تمرین اختصاص یافته. در فصل چهارم و پنجم نیز شامل تمرینات ویژهی دستگاههای انرژی و تمرینات رایج عضلانی است.