365 گام برای اینکه شخصیت خود را دگرگون کنید فقط در چند دقیقه از روز
اعتماد به نفس شخصیت
365 گام برای اینکه شخصیت خود را دگرگون کنید فقط در چند دقیقه از روز
اعتماد به نفس شخصیت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
راهکارهایی برای ایجاد «اعتماد به نفس» است. نویسنده علاوه بر اینکه مهارتهایی را برای ایجاد تمرکز و آرامش ارایه داده درصدد بوده تا ضمن بیان تمرینهایی عملی اعتماد به نفس در خوانندگان که به گفته خود میتواند تمامی افراد در ردههای سنی مختلف با شغلهای گوناگون باشد، را افزایش دهد. این کتاب در 52 قسمت سازماندهی شده است و موارد زیر را در بر میگیرد: مصمم شدن برای بهدست آوردن اعتماد به نفس، خودآگاهی و خود خویشتنشناسی، تفکر همراه با اطمینان به خود، استفاده از تخیل برای ارتقاء خودپنداره، انجام کارها با اطمینان به خود و ارتباطات همراه با اعتماد به نفس و دلگرمی.