کربوهیدراتهای خوب، کربوهیدراتهای بد
رژیم غذایی نمایه گلیسمی کربوهیدراتها در تغذیه انسان
کربوهیدراتهای خوب، کربوهیدراتهای بد
رژیم غذایی نمایه گلیسمی کربوهیدراتها در تغذیه انسان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب به زبان ساده فواید و آثار کربوهیدراتهای مفید، ذیل این عناوین تشریح گردیده است: "مفهوم رژیم غذایی متعادل"، "کربوهیدراتها چگونه عمل میکنند؟"، "غذاهای دارای انرژیزایی فورانی و تدریجی"، "شاخص گلیسمیک راهی برای ارزیابی کربوهیدراتها"، "قند خون خود را کنترل کنید"، "کربوهیدارتهای خوب، کلید سلامتی قلب"، "کربوهیدارتهای خوب برای کودکان"، "کربوهیدراتهای خوب برای حداکثر کارآیی" و "کربوهیدراتهای مناسب را برای خود انتخاب کنید".
