راهنمای کامل تمرینات عملکردی
مربیگری تربیت بدنی تمرینهای ورزشی ورزشکاران - آموزش بدنسازی - تمرین
راهنمای کامل تمرینات عملکردی
مربیگری تربیت بدنی تمرینهای ورزشی ورزشکاران - آموزش بدنسازی - تمرین
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
تمرينات عملکردي يکي از پرمخاطبترين موضوعات در صنعت فيتنس و تمرينات قدرتي و بدنسازي امروزي است. تمرينات عملکردي به مجموعهاي از فعاليتها نسبت داده ميشود که نيازها و ضرورتهاي موجود در فعاليتهاي زندگي از قبيل رخدادهاي ورزشي را با هدف افزايش اثربخشي، تمرين و شبيهسازي کند. هدف از تدوين کتاب حاضر آشنايي با مفاهيم مدرن تمرينات عملکردي و نقش آن در ارتقاي اجراهاي ورزشي و پيشگيري از آسيبهاي ورزشي به طور همزمان است.