عزت نفس چیست؟
عزت نفس - به زبان ساده روانشناسی عملی - به زبان ساده
عزت نفس چیست؟
عزت نفس - به زبان ساده روانشناسی عملی - به زبان ساده
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
افکار و احساساتی که افراد نسبت به خویش دارند، عزت نفس آنها را تشکیل میدهد. این افکار و احساسات میتواند مثبت یا منفی باشد. عزت نفس بالا از تجارب مثبت و روابط مناسب و کارآمد به دست میآید؛ در حالی که تجربههای منفی و روابط نامناسب، عزت نفس را پایین میآورند. عزت نفس بالا باعث میشود که فرد احساس کند موثر، ارزشمند، توانمند و دوستداشتنی است، اما عزت نفس پایین سبب میشود که فرد احساس کند بیفایده و بیارزش است. به همین دلیل افراد باید بیاموزند تا نسبت به آنچه که هستند احساس خوبی داشته باشند تا بتوانند عزت نفس خویش را افزایش دهند. افراد میتوانند با پذیرش خویش و با تلاش، افتخار، اعتماد و احترام، به تقویت عزت نفس خویش بپردازند.
