تغذیه ورزشی
ورزشکاران - تغذیه
تغذیه ورزشی
ورزشکاران - تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نگارنده در این کتاب اطلاعاتی در باب اهمیت تغذیهی ورزشی به ورزشکاران عرضه نموده است. "آشنایی با هرم غذایی ورزشکاران"، "آشنایی با انواع رژیمهای غذایی ورزش"، "نقش تغذیه در پیشگیری از بروز عوارض ناشی از ورزش"، "روش محاسبه انرژی در ورزشکاران"، "تغذیه قبل، بعد و در حین ورزش"، "راهنماییهای تغذیهای در بعضی از ورزشها"، "مایعات ـ نوشیدنیهای ورزشی" و "مروری بر مکملهای تغذیهای در ورزش" مطالب اصلی این کتاب هستند.