81 روش برای پرورش تفکر مثبت
مثبتنگری راه و رسم زندگی نگرش (روانشناسی) - تغییر
81 روش برای پرورش تفکر مثبت
مثبتنگری راه و رسم زندگی نگرش (روانشناسی) - تغییر
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
ما قادریم در مشکلات هم خوشبین باشیم. وقتی نتوانیم حوادث را تغییر دهیم، میتوانیم آنها را به مطلوبترین شکل ببینیم. این کار نه تنها تسلیبخش است، بلکه این امکان را میدهد که راهحلهایی مناسبتر پیدا کنیم و رفتارهایی بهینه و سنجیدهتر پیش بگیریم. کتاب حاضر 81 روش برای آموختن تفکر مثبت ارائه میدهد که برخی از آنها عبارتاند از: هرشب با فکر کردن و یادآوری به یک خاطرة خوش میخوابم، هرشب به خاطر روزی که گذراندهام سپاسگزاری میکنم، پذیرش آگاهانه را میپذیرم، جریان دائم افکارم را هدایت میکنم، به شهودم اعتماد میکنم، یاد میگیرم که احساساتم را اداره کنم، ترسهایم را میشناسم، روی کارهایم تمرکز میکنم نه به نتیجة آنها، و من شایستة بهترینها هستم.