7 استراتژی زنان برای غلبه بر استرس
کنترل فشار روانی در زنان
7 استراتژی زنان برای غلبه بر استرس
کنترل فشار روانی در زنان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
موضوع کتاب اضر، راهکارهای علمی برای کنترل فشار روانی و استرس زنان است. مطالب کتاب براساس تازهترین مطالعات روانشناسی زنان و با بهرهگیری از تجربیات اهل فن و مقالات معتبر علمی تدوین شده است. در این کتاب روشهای غلبه بر اضطراب در زنان معرفی میشود و علل و عوامل رشد تفکّر منفی و استرس تشریح میشوند. مباحث کتاب عبارتند از: استرس خود را مهار کنید؛ هویت خود را بازیابید؛ چگونه یک خود شیفتة سالم شویم؛ برای خود یک جسم سالم بسازیم؛ حس شوخطبعی خود را پرورش دهید؛ تمایلات زناشویی را در خود برانگیزانید؛ چارچوب فکری خود را تغییر دهید.
