زندانیان باور: راهنمای کاربردی تغییر باورها
شناختدرمانی
زندانیان باور: راهنمای کاربردی تغییر باورها
شناختدرمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این کتاب با هدف آموزش مخاطب برای تغییر باورهای منفی و محدود کننده که دربارهی خود و زندگی دارد تدوین شده این مباحث را دربر میگیرد: "تصویر شما از خودتان"، "شناسایی باورهای مرکزیتان"، "پیامد باورهای مرکزی"، "شواهدی از گذشتهتان"، "یافتن مفروضههای آزمونپذیر"، "آزمایش قانونهایتان"، "تقویت باورهای مرکزی جدید" و "تجسم باورهای مرکزی".
