شما در هر وضعیت از زندگی میتوانید شاد باشید مهم نیست که شرایط چگونه باشد (پنج قاعده حفظ زندگی مشترک همراه با شادابی)
خوشبختی قناعت
شما در هر وضعیت از زندگی میتوانید شاد باشید مهم نیست که شرایط چگونه باشد (پنج قاعده حفظ زندگی مشترک همراه با شادابی)
خوشبختی قناعت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نویسنده در این کتاب با هدف یاری رساندن به مخاطبان برای تجربه کردن شادی در تمام اوقات زندگی، پنج قاعدة کلی را به آنها معرفی و دربارة اجرایی کردن هر یک توضیح میدهد. این پنج قاعده که براساس قواعد روانشناسی پایهریزی شدهاند عبارتند از: تفکر ـ توانایی انسانها در فکر کردن، تجربه، روانشناسی زندگی را ایجاد میکند و فکر کردن یک عمل ارادی است ـ ؛ روحیات درک انسانها از اینکه فکر کردن از لحظهای به لحظة دیگر و از روزی به روز دیگر یک عمل ارادی است، تغییر میکند، که اختلافات روحیات نامیده میشود ـ ؛ حقایق خاص روانشناسی ـ به دلیل اینکه همة انسانها به صورت منحصر به فردی فکر میکنند هر کدام از آنها در یک حقیقت جداگانة روانشناسی زندگی میکنند ـ ؛ احساسات ـ احساسات انسانها به عنوان یک ساز و کار درونی به صورت خودکار خدمت میکنند که انسانها را از عملکردشان از لحاظ روانشناسی آگاه میسازند ـ ؛ لحظة حال ـ آموختن اینکه حواس انسانها از طریق توجه کردن به احساساتشان در لحظة حال ایجاد میشود و به آنها اجازه میدهد که در اوج بهرهوری و بدون پریشانی از تفکر منفی زندگی کنند ـ ؛ به اعتقاد نویسنده لحظة حال جایی است که در آن خوشحالی و آرامش درونی به دست میآید. به بیان نویسنده تغییر در نگرش در راستای مثبتاندیشی، میتواند در تمامی مبارزهطلبیها به کار رود. بنابراین این درک جدید از زندگی که قواعد آن از نظر گذشت، میتواند در ایجاد احساس مثبت و نیز شادکامی مؤثر باشد.
